پروتکل شفقت به خود در روشهای درمانی بالینی

پروتکل شفقت به خود در روشهای درمانی بالینی

دریافت

پروتکل شفقت به خود در روشهای درمانی بالینی پروتکل شفقت به خود در روشهای درمانی بالینی دارای 47 صفحه می باشد با فرمت پی دی اف تهیه شده است
دسته بندی
روانشناسی
بازدید ها

60
فرمت فایل

pdf
حجم فایل

413 کیلو بایت

تعداد صفحات فایل

47

33,000 تومان
پروتکل شفقت به خود در روشهای درمانی بالینی      پروتکل شفقت به خود در روشهای درمانی بالینی دارای 47 صفحه می باشد با فرمت پی دی اف تهیه شده است . فهرست مطالب جلسه اول درک شفقت به خود ذهن آگاه   جلسه دوم تمرین ذهن آگاهی   جلسه سوم تمرین مهربانی ومهر ورزیدن   جلسه چهارم یافتن جایگاه شفقت در خودتان   جلسه پنجم عمیق زندگی کردن   جلسه ششم مدیریت احساسات و عواطف دشوار   جلسه هفتم تغیر روابط   جلسه هشتم قبول و پذیرش زندگی      قسمتی از جلسات این پروتکل : جلسه اول درک شفقت به خود ذهن آگاه: درجلسه اول تمام شرکت کنندگان به همدیگر معرفی می شوندMSC و برنامه نیز به آن ها معرفی میشود. اساسا تجربی است . در یک تمرین رقابتی اعضای گروه تفاوت میان چگونگی رفتار با خودشان و چگونگی رفتار با فردی که او را دوست دارند در هنگام دشواری های زندگی تشخیس میدهند . سپس سه عنصر شفقت به خود آموزش داده میشود .این یک تمرین کوتاه است که در آن فرد عبارات زیر (یا عبارات مشابه با آن ها)   را در هنگام مواجه با مشکل واسترسدر زندگی تکرار می کنند : این یک لحظه دشوار ورنج است. رنج کشیدن بخشی از زندگیست (اصول مشترک بشری)ومنباید باخودمهربان باشم (مهر بانی با خود). همه این عبارت ها باهم به فرد کمک میکند تا کمتر احساس انزوا کند وآرامش را به وجود خود بازگرداند همچنین از شرکت کنندگان خواسته میشودکه نقطه ای از بدن خود را بیا بند که با فشردن انگشتانشان در آنجا احساس آرامش میکند. شفقت به خود راتنها میتوان در یک محیط امن یاد گرفت بنا بر این در طی برنامه شرکت کنندگان تشویق می شوند از خود بپرسند من به چه چیز احتیاج دارم. به صورت ساده سوال پرسیدن به خودی خودشیک نوع تمرین شفقت به خود است وبه این معناست که افراد به خود اعتماد دارند…  دانلود پروتکل شفقت به خودپروتکل شفقت به خود در روشهای درمانی بالینیپروتکل شفقت به خودپروتکل شفقت در روشهای بالینیشفقت به خود در روشهای درمانی بالینیشفقت در روشهای بالینیشفقت به خودروشهای بالینی شفقتدرمان مبتنی بر شفقت

  • طرح آماری بررسی بین اوقات فراغت وعمل کرد دانش آموزان در مدرسه وخانه

    طرح آماری بررسی بین اوقات فراغت وعمل کرد دانش آموزان در مدرسه وخانه دریافت طرح آماری بررسی بین اوقات فراغت وعمل کرد دانش آموزان در مدرسه وخانه طرح آماری بررسی بین اوقات فراغت وعمل کرد دانش آموزان در مدرسه وخانه…

  • کتاب اموزش (power point)

    کتاب اموزش (power point) دریافت کتاب اموزش (power point) دسته: نرم افزار کاربردی بازدید: 1 بارفرمت فایل: zip حجم فایل: 1999 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 52 کتاب اموزش (power point) قیمت فایل فقط 18,700 تومان کتاب اموزش(power point)تقدیم می شود…

  • قدرت ضمیر نا خودآگاه

    قدرت ضمیر نا خودآگاه دریافت قدرت ضمیر نا خودآگاه دسته: روانشناسی و علوم تربیتی بازدید: 1 بارفرمت فایل: pdf حجم فایل: 706 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 18 قدرت ضمیر ناخودآگاه خود را درک کنید ؛ اگر واقعاً قصد دارید که…

  • سنجش خلاقیت دانشجویان كارشناسی سه رشته علوم تربیتی، مشاوره و راهنمایی و روان‌شناسی

    سنجش خلاقیت دانشجویان كارشناسی سه رشته علوم تربیتی، مشاوره و راهنمایی و روان‌شناسی دریافت سنجش خلاقیت دانشجویان كارشناسی سه رشته علوم تربیتی، مشاوره و راهنمایی و روان‌شناسی چكیده تحقیق تحقیق حاضر با هدف سنجش میزان خلاقیت دانشجویان سه رشته روان‌شناسی،…

  • ارزیابی كیفیت خدمات ارائه شده توسط شركت سهامی بیمه ایران

    ارزیابی كیفیت خدمات ارائه شده توسط شركت سهامی بیمه ایران دریافت ارزیابی كیفیت خدمات ارائه شده توسط شركت سهامی بیمه ایران ارزیابی كیفیت خدمات ارائه شده توسط شركت سهامی بیمه ایران دسته بندی علوم انسانی بازدید ها 91 فرمت فایل…

  • فایل اتوکد نما ساختمان مسکونی 4 طبقه با کد ارتفاعی کامل قابل ویرایش

    فایل اتوکد نما ساختمان مسکونی 4 طبقه با کد ارتفاعی کامل قابل ویرایش دریافت فایل اتوکد نما ساختمان مسکونی 4 طبقه با کد ارتفاعی کامل قابل ویرایش نام فایل نما دسته بندی معماری بازدید ها 488 فرمت فایل dwg حجم…

  • ابزارهای مالی در بازار سرمایه

    ابزارهای مالی در بازار سرمایه دریافت ابزارهای مالی در بازار سرمایه ابزارهای مالی در بازار سرمایه دسته بندی علوم انسانی بازدید ها 162 فرمت فایل doc حجم فایل 174 کیلو بایت تعداد صفحات فایل 26 8,800 تومان ابزارهای مالی مشتقه…

  • دستورالعمل اجرای جوشکاری ترمیت

    دستورالعمل اجرای جوشکاری ترمیت دریافت دستورالعمل اجرای جوشکاری ترمیت دسته: مکانیک بازدید: 1 بارفرمت فایل: pdf حجم فایل: 2109 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 56 این محصول همانطور که از نام آن مشخص است دستورالعمل جوشکاری (ترمیت) میباشد قیمت فایل فقط…

  • مقاله بررسی بیماری های معده و دئودنوم

    مقاله بررسی بیماری های معده و دئودنوم دریافت مقاله بررسی بیماری های معده و دئودنوم دسته: علوم پزشکی بازدید: 1 بارفرمت فایل: doc حجم فایل: 30 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 29 مقاله بررسی بیماری های معده و دئودنوم در 29…

  • مبانی نظری و پیشینه تحقیق خوش بینی(فصل دوم تحقیق)

    مبانی نظری و پیشینه تحقیق خوش بینی(فصل دوم تحقیق) دریافت مبانی نظری و پیشینه تحقیق خوش بینی(فصل دوم تحقیق) مبانی نظری و پیشینه تحقیق خوش بینی(فصل دوم تحقیق) دسته بندی علوم انسانی بازدید ها 107 فرمت فایل docx حجم فایل…

  • پاورپوینت مقدمه ای بر GPS

    پاورپوینت مقدمه ای بر GPS دریافت پاورپوینت مقدمه ای بر GPS دسته: جغرافیا بازدید: 1 بارفرمت فایل: ppt حجم فایل: 570 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 16 دانلود پاورپوینت با موضوع مقدمه ای بر GPS، در قالب ppt و در 16…

  • نقشه کاربری اراضی شهرستان چالوس

    نقشه کاربری اراضی شهرستان چالوس دریافت نقشه کاربری اراضی شهرستان چالوس شیپ فایل کاربری اراضی شهرستان چالوس (واقع در استان مازندران ) مشخصات سیستم تصویر Geographic Coordinate System GCS_WGS_1984 Datum D_WGS_1984 Prime Meridian Greenwich Angular Unit Degree دسته بندی جغرافیا…

  • پرسشنامه ابرازگری هیجانی

    پرسشنامه ابرازگری هیجانی دریافت پرسشنامه ابرازگری هیجانی دسته: روانشناسی و علوم تربیتی بازدید: 1 بارفرمت فایل: docx حجم فایل: 8 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 2 پرسشنامه سبک ابراز هیجان قیمت فایل فقط 7,700 تومان پرسشنامه ابرازگری هیجانی این پرسشنامه دارای…

  • پاورپوینت آلیاژهای هوا فضا

    پاورپوینت آلیاژهای هوا فضا دریافت پاورپوینت آلیاژهای هوا فضا دسته: پاورپوینت بازدید: 1 بارفرمت فایل: ppt حجم فایل: 437 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 11 دانلود پاورپوینت آلیاژهای هوا فضا بررسی آلیاژهای هوا فضا پاورپوینت جامع و کامل آلیاژهای هوا فضا…

  • انبار داده (Data Warehousing)

    انبار داده (Data Warehousing) دریافت انبار داده (Data Warehousing) دسته: کامپیوتر و IT بازدید: 1 بارفرمت فایل: ppt حجم فایل: 760 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 29 انبار داده تاریخچه و دلایل استفاده از انبار دادهنحوه ایجاد انبار داده در سازمان…

  • دوام بتن

    دوام بتن دریافت دوام بتن دسته: عمران بازدید: 1 بارفرمت فایل: rar حجم فایل: 2648 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 100 مجموعه فایلهای ورد پاورپوینت و پی دی اف در خصوص دوام بتن یک مجموعه کامل برای ارائه تحقیق و کار…

  • نقشه زمین شناسی شهرستان مبارکه

    نقشه زمین شناسی شهرستان مبارکه دریافت نقشه زمین شناسی شهرستان مبارکه شیپ فایل زمین شناسی شهرستان مبارکه این فایل در محیط نرم افزار GIS قابل نمایش و قابل ویرایش می باشد دسته بندی جغرافیا بازدید ها 173 فرمت فایل rar…

  • مجموعه مقالات تحلیل آماری

    مجموعه مقالات تحلیل آماری دریافت مجموعه مقالات تحلیل آماری این مجموعه شامل 22 مقاله در ارتباط با تحلیل آماری می باشد تعداد کل صفحات 440فایل کلیه مقالات pdf لیست مقالات در یک فایل اکسل جداگانهحجم فایل زیپ دانلودی 108MB دسته…

  • و زبان شناسی

    و زبان شناسی دریافت و زبان شناسی قضیهو زبان شناسیمتن 19 اثرگذاشتن( جزء بر کل) صورت و دستورالعمل های تفیل زبان انگلیسیو زبان شناسی دسته بندی زبان خارجه بازدید ها 205 فرمت فایل doc حجم فایل 23 کیلو بایت تعداد…

  • پاورپوینت آشنایی با معماری اسلامی- شیوه خراسانی (صدر اسلام)

    پاورپوینت آشنایی با معماری اسلامی- شیوه خراسانی (صدر اسلام) دریافت پاورپوینت آشنایی با معماری اسلامی- شیوه خراسانی (صدر اسلام) دسته: معماری بازدید: 1 بارفرمت فایل: ppt حجم فایل: 25280 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 94 این فایل حاوی مطالعه آشنایی با…

  • قاب عکس

    قاب عکس دریافت قاب عکس قاب عکس طرح برش لیزر دسته بندی فایل های لایه باز بازدید ها 837 فرمت فایل zip حجم فایل 408 کیلو بایت تعداد صفحات فایل 2 8,030 تومان کورل

  • پاورپوینت آشنایی با معماری اسلامی - مدرسه

    پاورپوینت آشنایی با معماری اسلامی - مدرسه دریافت پاورپوینت آشنایی با معماری اسلامی - مدرسه پاورپوینت آشنایی با معماری اسلامی مدرسه 61 اسلاید دسته بندی معماری بازدید ها 154 فرمت فایل pptx حجم فایل 8.987 مگا بایت تعداد صفحات فایل…

  • مقاله آموزشی خراسان شناسی

    مقاله آموزشی خراسان شناسی دریافت مقاله آموزشی خراسان شناسی خراسان شناسی خراسان را چقدر می شناسید؟ خراسان به سرزمین وسیعی در مشرق ایران اطلاق می گردد كه در گذشته شامل ماورالنهر و افغانستان و قسمتی از سیستان می شده است…

  • دانلود مبانی نظری و پیشینه تحقیق نوجوانی

    دانلود مبانی نظری و پیشینه تحقیق نوجوانی دریافت دانلود مبانی نظری و پیشینه تحقیق نوجوانی دسته: روانشناسی و علوم تربیتی بازدید: 1 بارفرمت فایل: docx حجم فایل: 126 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 59 دانلود مبانی نظری و پیشینه تحقیق نوجوانی…

  • مقاله محاسبۀ مالیات بر ارزش افزوده :مفاهیم و موضوعات

    مقاله محاسبۀ مالیات بر ارزش افزوده :مفاهیم و موضوعات دریافت مقاله محاسبۀ مالیات بر ارزش افزوده :مفاهیم و موضوعات محاسبۀ مالیات بر ارزش افزوده مفاهیم و موضوعات چكیده محاسبۀ مالیت بر ارزش افزوده (VATA) یكی از مفاهیم نوظهوراست كه در…

  • شیپ فایل بخشهای شهرستان بستک

    شیپ فایل بخشهای شهرستان بستک دریافت شیپ فایل بخشهای شهرستان بستک دانلود نقشه بخشهای شهرستان بستک (واقع در استان هرمزگان) در جدول توصیفی این شیپ فایل موارد زیر موجود استنام هر بخشنام قسمت مرکزی هر بخشمساحت و محیط هر بخش…

  • طرح جدید آگهی ترحیم پدر لایه باز

    طرح جدید آگهی ترحیم پدر لایه باز دریافت طرح جدید آگهی ترحیم پدر لایه باز دسته: فایل های لایه باز و PSD بازدید: 1 بارفرمت فایل: zip حجم فایل: 27371 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 1 آگهی ترحیم پدر آگهی لایه…

  • بررسی و پژوهش در مورد فناوری اطلاعات

    بررسی و پژوهش در مورد فناوری اطلاعات دریافت بررسی و پژوهش در مورد فناوری اطلاعات دسته: کامپیوتر و IT بازدید: 1 بارفرمت فایل: doc حجم فایل: 23 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 10 فناوری اطلاعات یا IT چیست ؟ فناوری اطلاعات…

  • مبانی نظری ماهیت حقوقی سهم و ویژگیهای حقوقی سهم

    مبانی نظری ماهیت حقوقی سهم و ویژگیهای حقوقی سهم دریافت مبانی نظری ماهیت حقوقی سهم و ویژگیهای حقوقی سهم مبانی نظری ماهیت حقوقی سهم و ویژگیهای حقوقی سهم دسته بندی علوم انسانی بازدید ها 70 فرمت فایل docx حجم فایل…

  • پاورپوینت بازدید از سیلو گندم قوجان

    پاورپوینت بازدید از سیلو گندم قوجان دریافت پاورپوینت بازدید از سیلو گندم قوجان دسته: کشاورزی و زراعت بازدید: 1 بارفرمت فایل: ppt حجم فایل: 32407 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 27 قوچان سیلو گندمنوار نقاله بالابر الواتور و حفره بونکرلوله های…

  • مبانی نظری و پیشینه پژوهش با موضوع تجارت الکترونیک و خرید اینترنتی

    مبانی نظری و پیشینه پژوهش با موضوع تجارت الکترونیک و خرید اینترنتی دریافت مبانی نظری و پیشینه پژوهش با موضوع تجارت الکترونیک و خرید اینترنتی تجارت الکترونیک و خرید اینترنتی دسته بندی علوم انسانی بازدید ها 225 فرمت فایل docx…

  • پروژه کارآفرینی طرح تولید دستگاههای بسته بندی(شیرینگ)

    پروژه کارآفرینی طرح تولید دستگاههای بسته بندی(شیرینگ) دریافت پروژه کارآفرینی طرح تولید دستگاههای بسته بندی(شیرینگ) دسته: صنعتی بازدید: 1 بارفرمت فایل: doc حجم فایل: 116 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 30 پروژه کارآفرینی طرح تولید دستگاههای بسته بندی(شیرینگ) در 30 صفحه…

  • پاورپوینت برنامه ریزی کالبدی فضایی در آلمان

    پاورپوینت برنامه ریزی کالبدی فضایی در آلمان دریافت پاورپوینت برنامه ریزی کالبدی فضایی در آلمان دسته: معماری بازدید: 1 بارفرمت فایل: ppt حجم فایل: 9775 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 57 پاورپوینت برنامه ریزی کالبدی فضایی در آلمان قیمت فایل فقط…

  • رسالت آموزش و پرورش در بالا بردن رشد علمی کشور

    رسالت آموزش و پرورش در بالا بردن رشد علمی کشور دریافت رسالت آموزش و پرورش در بالا بردن رشد علمی کشور دسته: علوم انسانی بازدید: 1 بارفرمت فایل: docx حجم فایل: 396 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 23 فایل Word 23…

  • داروسازی بیمارستانی

    داروسازی بیمارستانی دریافت داروسازی بیمارستانی دسته: پزشکی بازدید: 1 بارفرمت فایل: doc حجم فایل: 16 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 24 داروسازی بیمارستانی در 24 صفحه word قابل ویرایش با فرمت doc قیمت فایل فقط 14,300 تومان  داروسازی بیمارستانی در 24…