پروتکل شفقت به خود در روشهای درمانی بالینی

پروتکل شفقت به خود در روشهای درمانی بالینی

دریافت

پروتکل شفقت به خود در روشهای درمانی بالینی پروتکل شفقت به خود در روشهای درمانی بالینی دارای 47 صفحه می باشد با فرمت پی دی اف تهیه شده است
دسته بندی
روانشناسی
بازدید ها

60
فرمت فایل

pdf
حجم فایل

413 کیلو بایت

تعداد صفحات فایل

47

33,000 تومان
پروتکل شفقت به خود در روشهای درمانی بالینی      پروتکل شفقت به خود در روشهای درمانی بالینی دارای 47 صفحه می باشد با فرمت پی دی اف تهیه شده است . فهرست مطالب جلسه اول درک شفقت به خود ذهن آگاه   جلسه دوم تمرین ذهن آگاهی   جلسه سوم تمرین مهربانی ومهر ورزیدن   جلسه چهارم یافتن جایگاه شفقت در خودتان   جلسه پنجم عمیق زندگی کردن   جلسه ششم مدیریت احساسات و عواطف دشوار   جلسه هفتم تغیر روابط   جلسه هشتم قبول و پذیرش زندگی      قسمتی از جلسات این پروتکل : جلسه اول درک شفقت به خود ذهن آگاه: درجلسه اول تمام شرکت کنندگان به همدیگر معرفی می شوندMSC و برنامه نیز به آن ها معرفی میشود. اساسا تجربی است . در یک تمرین رقابتی اعضای گروه تفاوت میان چگونگی رفتار با خودشان و چگونگی رفتار با فردی که او را دوست دارند در هنگام دشواری های زندگی تشخیس میدهند . سپس سه عنصر شفقت به خود آموزش داده میشود .این یک تمرین کوتاه است که در آن فرد عبارات زیر (یا عبارات مشابه با آن ها)   را در هنگام مواجه با مشکل واسترسدر زندگی تکرار می کنند : این یک لحظه دشوار ورنج است. رنج کشیدن بخشی از زندگیست (اصول مشترک بشری)ومنباید باخودمهربان باشم (مهر بانی با خود). همه این عبارت ها باهم به فرد کمک میکند تا کمتر احساس انزوا کند وآرامش را به وجود خود بازگرداند همچنین از شرکت کنندگان خواسته میشودکه نقطه ای از بدن خود را بیا بند که با فشردن انگشتانشان در آنجا احساس آرامش میکند. شفقت به خود راتنها میتوان در یک محیط امن یاد گرفت بنا بر این در طی برنامه شرکت کنندگان تشویق می شوند از خود بپرسند من به چه چیز احتیاج دارم. به صورت ساده سوال پرسیدن به خودی خودشیک نوع تمرین شفقت به خود است وبه این معناست که افراد به خود اعتماد دارند…  دانلود پروتکل شفقت به خودپروتکل شفقت به خود در روشهای درمانی بالینیپروتکل شفقت به خودپروتکل شفقت در روشهای بالینیشفقت به خود در روشهای درمانی بالینیشفقت در روشهای بالینیشفقت به خودروشهای بالینی شفقتدرمان مبتنی بر شفقت

  • پاورپوینت بررسی معماری سبک پارسی

    پاورپوینت بررسی معماری سبک پارسی دریافت پاورپوینت بررسی معماری سبک پارسی دسته: معماری بازدید: 1 بارفرمت فایل: pptx حجم فایل: 1821 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 40 پاورپوینت بررسی معماری سبک پارسی در 40 اسلاید قابل ویرایش با فرمت pptx قیمت…

  • دانلود پاورپوینت آشنایی با سیگنال های بیوالکتریک

    دانلود پاورپوینت آشنایی با سیگنال های بیوالکتریک دریافت دانلود پاورپوینت آشنایی با سیگنال های بیوالکتریک دسته: علوم پزشکی بازدید: 1 بارفرمت فایل: ppt حجم فایل: 7884 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 58 همه سیگنالهای بیولوژیکی که منشاء الکتریکی دارند، از ترکیب…

  • جزوه نقشه خوانی ابزار دقیق

    جزوه نقشه خوانی ابزار دقیق دریافت جزوه نقشه خوانی ابزار دقیق دسته: صنایع نفت و گاز بازدید: 1 بارفرمت فایل: pdf حجم فایل: 1286 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 16 نقشه خوانی ابزار دقیق قیمت فایل فقط 7,700 تومان فهرست مطالب…

  • دانلود مقاله برنامه های واكسیناسیون گاوهای شیری و گوشتی

    دانلود مقاله برنامه های واكسیناسیون گاوهای شیری و گوشتی دریافت دانلود مقاله برنامه های واكسیناسیون گاوهای شیری و گوشتی دسته: دام و طیور بازدید: 1 بارفرمت فایل: doc حجم فایل: 11 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 10 بیماری های مسری تولیدات…

  • دانلودکارآموزی تحقیق مسكونی - 45 ص

    دانلودکارآموزی تحقیق مسكونی - 45 ص دریافت دانلودکارآموزی تحقیق مسكونی - 45 ص دانلودکارآموزی تحقیق مسكونی 45 ص دسته بندی کارآموزی بازدید ها 24 فرمت فایل zip حجم فایل 2.911 مگا بایت تعداد صفحات فایل 21 8,800 تومان نام فایل…

  • پاورپوینت روش تولید آجر و سنگ ساختمانی

    پاورپوینت روش تولید آجر و سنگ ساختمانی دریافت پاورپوینت روش تولید آجر و سنگ ساختمانی دسته: پاورپوینت بازدید: 1 بارفرمت فایل: pptx حجم فایل: 3597 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 65 این پاورپوینت در مورد روش تولید آجر و سنگ ساختمانی…

  • دانلود آمار ارزیابی نمرات فیزیک دانش آموزان 3 كلاس اول دبیرستان اهل‌بیت 28 ص

    دانلود آمار ارزیابی نمرات فیزیک دانش آموزان 3 كلاس اول دبیرستان اهل‌بیت 28 ص دریافت دانلود آمار ارزیابی نمرات فیزیک دانش آموزان 3 كلاس اول دبیرستان اهل‌بیت 28 ص دسته: آمار بازدید: 1 بارفرمت فایل: zip حجم فایل: 56 کیلوبایت…

  • پرسشنامه استاندارد بخشش ری و همکاران

    پرسشنامه استاندارد بخشش ری و همکاران دریافت پرسشنامه استاندارد بخشش ری و همکاران دانلود پرسشنامه استاندارد بخشش ری و همکاران دسته بندی پرسشنامه بازدید ها 109 فرمت فایل docx حجم فایل 18 کیلو بایت تعداد صفحات فایل 5 8,800 تومان…

  • تحقیق کارشناسی ارشد رشته حسابداری – بررسی امكان كاربرد سیستم هزینه یابی

    تحقیق کارشناسی ارشد رشته حسابداری – بررسی امكان كاربرد سیستم هزینه یابی دریافت تحقیق کارشناسی ارشد رشته حسابداری – بررسی امكان كاربرد سیستم هزینه یابی تحقیق کارشناسی ارشد رشته حسابداری – بررسی امكان كاربرد سیستم هزینه یابی دسته بندی حسابداری…

  • مبانی نظری و پیشینه ارتباط ازدواج خویشاوندی و بیماری های ژنتیکی

    مبانی نظری و پیشینه ارتباط ازدواج خویشاوندی و بیماری های ژنتیکی دریافت مبانی نظری و پیشینه ارتباط ازدواج خویشاوندی و بیماری های ژنتیکی دسته: علوم اجتماعی بازدید: 1 بارفرمت فایل: docx حجم فایل: 119 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 32 مبانی…

  • دانلود کارآموزی در رکت طراحان دشت سبز

    دانلود کارآموزی در رکت طراحان دشت سبز دریافت دانلود کارآموزی در رکت طراحان دشت سبز دسته: گزارش کارآموزی و کارورزی بازدید: 1 بارفرمت فایل: zip حجم فایل: 35 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 58 دانلود کارآموزی در رکت طراحان دشت سبز…

  • پلان معماری ساختمان سه طبقه

    پلان معماری ساختمان سه طبقه دریافت پلان معماری ساختمان سه طبقه این فایل شامل پلان ساختمان سه طبقه با نماها و مقاطع و آن میباشد ضمائم پلان پیلوت، پلان طبقه همکف، پلان طبقات، پلان مبلمان، پلان شیب بندی، دو مقطع،…

  • پاورپوینت فصل نهم کتاب مدیریت بازاریابی تالیف فیلیپ کاتلر ترجمه بهمن فروزنده

    پاورپوینت فصل نهم کتاب مدیریت بازاریابی تالیف فیلیپ کاتلر ترجمه بهمن فروزنده دریافت پاورپوینت فصل نهم کتاب مدیریت بازاریابی تالیف فیلیپ کاتلر ترجمه بهمن فروزنده دسته: مدیریت بازدید: 1 بارفرمت فایل: pptx حجم فایل: 1120 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 26…

  • بررسی ژیمناستیكهای هنری ورزش است یا هنر؟

    بررسی ژیمناستیكهای هنری ورزش است یا هنر؟ دریافت بررسی ژیمناستیكهای هنری ورزش است یا هنر؟ دسته: تربیت بدنی بازدید: 1 بارفرمت فایل: doc حجم فایل: 11 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 19 ژیمناستیكهای هنری ورزش است یا هنر؟ حركت عادی سطح…

  • دانلود پاورپوینت مرغ بندواش

    دانلود پاورپوینت مرغ بندواش دریافت دانلود پاورپوینت مرغ بندواش دسته: کشاورزی و زراعت بازدید: 1 بارفرمت فایل: zip حجم فایل: 943 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 54 دانلود مرغ بندواش تحقیق مرغ بندواش مقاله مرغ بندواش مرغ بندواش قیمت فایل فقط…

  • دانلود۲۰۰ تست مدیریت مالی ۲+پاسخنامه

    دانلود۲۰۰ تست مدیریت مالی ۲+پاسخنامه دریافت دانلود۲۰۰ تست مدیریت مالی ۲+پاسخنامه دانلود۲۰۰ تست مدیریت مالی ۲پاسخنامه دسته بندی حسابداری بازدید ها 127 فرمت فایل zip حجم فایل 204 کیلو بایت تعداد صفحات فایل 66 16,500 تومان دانلود۲۰۰ تست مدیریت مالی…

  • دانلود پاورپوینت تعریف تقارن

    دانلود پاورپوینت تعریف تقارن دریافت دانلود پاورپوینت تعریف تقارن دسته: معماری بازدید: 1 بارفرمت فایل: ppt حجم فایل: 3160 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 32 تقارن symmetry یعنی یکی شدن تصویر یک شئ با خود آن شئ وقتی یک تبدیل روی…

  • پلان معماری ویلا دو طبقه و پلان 3D

    پلان معماری ویلا دو طبقه و پلان 3D دریافت پلان معماری ویلا دو طبقه و پلان 3D این فایل شامل پلان معماری ویلا دو طبقه و پلان 3D و مقطع آن میباشد دسته بندی معماری بازدید ها 225 فرمت فایل…

  • تحقیق با موضوع فوبی (هراس) خاص

    تحقیق با موضوع فوبی (هراس) خاص دریافت تحقیق با موضوع فوبی (هراس) خاص دسته: روانشناسی و علوم تربیتی بازدید: 1 بارفرمت فایل: doc حجم فایل: 44 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 47 تحقیق با موضوع فوبی ( هراس ) خاص 47صفحه…

  • دانلود تحقیق بررسی اثر بخشی نتایج حسابرسی بروی تصمیم گیری استفاده كنندگان از اطلاعات مالی

    دانلود تحقیق بررسی اثر بخشی نتایج حسابرسی بروی تصمیم گیری استفاده كنندگان از اطلاعات مالی دریافت دانلود تحقیق بررسی اثر بخشی نتایج حسابرسی بروی تصمیم گیری استفاده كنندگان از اطلاعات مالی دسته: حسابداری بازدید: 1 بارفرمت فایل: doc حجم فایل:…

  • پاورپوینت راه های جذب دانشجویان به نماز

    پاورپوینت راه های جذب دانشجویان به نماز دریافت پاورپوینت راه های جذب دانشجویان به نماز دسته: معارف اسلامی بازدید: 1 بارفرمت فایل: ppt حجم فایل: 299 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 91 دانلود پاورپوینت راه های جذب دانشجویان به نماز بررسی…

  • طرح توجیه فنی ، مالی و اقتصادی آموزشـگاه راننـدگی

    طرح توجیه فنی ، مالی و اقتصادی آموزشـگاه راننـدگی دریافت طرح توجیه فنی ، مالی و اقتصادی آموزشـگاه راننـدگی مقدمــه افزایش جمعیت، رشد شهر نشینی و تمایل به مهاجرت به شهرها موجب رشد بی رویه شهرها شده است و به…

  • پاورپوینت درس مبانی تغذیه ورزشی

    پاورپوینت درس مبانی تغذیه ورزشی دریافت پاورپوینت درس مبانی تغذیه ورزشی دسته: پزشکی بازدید: 1 بارفرمت فایل: pptx حجم فایل: 716 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 47 جزوه پاورپوینت درس مبانی تغذیه ورزشی در 47 اسلاید زیبا و قابل ویرایش با…

  • مقاله آزادسازی محدودیت ها | حل مشکلات تامین مالی صادرات در مواقع سخت

    مقاله آزادسازی محدودیت ها | حل مشکلات تامین مالی صادرات در مواقع سخت دریافت مقاله آزادسازی محدودیت ها | حل مشکلات تامین مالی صادرات در مواقع سخت رشد صادرات توسط دولت به عنوان یک کلید اقتصادی دیده می شود در…

  • پرسشنامه اهمالکاری تحصیلی

    پرسشنامه اهمالکاری تحصیلی دریافت پرسشنامه اهمالکاری تحصیلی دسته: علوم انسانی بازدید: 1 بارفرمت فایل: doc حجم فایل: 16 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 8 پرسشنامه اهمالکاری تحصیلی سولومون و راث بلوم قیمت فایل فقط 9,900 تومان پرسشنامه اهمالکاری تحصیلی سولومون و…

  • انسان در طبیعت در تمدن غرب

    انسان در طبیعت در تمدن غرب دریافت انسان در طبیعت در تمدن غرب دسته: معماری بازدید: 1 بارفرمت فایل: ppt حجم فایل: 2105 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 24 در جوامع غربی همانند جوامع شرقی ارتباط نز دیکی بین انسان و…

  • استانداردهای IEEE برای نرم افزارهای تضمین کیفیت

    استانداردهای IEEE برای نرم افزارهای تضمین کیفیت دریافت استانداردهای IEEE برای نرم افزارهای تضمین کیفیت استانداردهای IEEE برای نرم افزارهای تضمین کیفیت دسته بندی فنی و مهندسی بازدید ها 150 فرمت فایل doc حجم فایل 24 کیلو بایت تعداد صفحات…

  • مبانی نظری و پیشینه تسهیم دانش و عملکرد شغلی کارکنان

    مبانی نظری و پیشینه تسهیم دانش و عملکرد شغلی کارکنان دریافت مبانی نظری و پیشینه تسهیم دانش و عملکرد شغلی کارکنان دسته: روانشناسی و علوم تربیتی بازدید: 1 بارفرمت فایل: docx حجم فایل: 137 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 30 مبانی…

  • مبانی نظری وپیشینه تحقیق خودکارآمدی عمومی

    مبانی نظری وپیشینه تحقیق خودکارآمدی عمومی دریافت مبانی نظری وپیشینه تحقیق خودکارآمدی عمومی دسته: علوم انسانی بازدید: 1 بارفرمت فایل: docx حجم فایل: 39 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 31 مبانی نظری وپیشینه تحقیق خودکارآمدی عمومی قیمت فایل فقط 20,900 تومان…

  • دانلود تحقیق در موردشناسائی گونه های علف های هرز اموزشكده كشاورزی

    دانلود تحقیق در موردشناسائی گونه های علف های هرز اموزشكده كشاورزی دریافت دانلود تحقیق در موردشناسائی گونه های علف های هرز اموزشكده كشاورزی دانلود تحقیق در موردشناسائی گونه های علف های هرز اموزشكده كشاورزی دسته بندی عمران و نقشه کشی…

  • پروژه کارآفرینی روغن کشی از دانه های روغنی

    پروژه کارآفرینی روغن کشی از دانه های روغنی دریافت پروژه کارآفرینی روغن کشی از دانه های روغنی دسته: صنایع غذایی بازدید: 1 بارفرمت فایل: doc حجم فایل: 523 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 50 پروژه کارآفرینی روغن کشی از دانه های…

  • تدوین طرح کسب و کار(BP) و ارزیابی مالی طرح ها

    تدوین طرح کسب و کار(BP) و ارزیابی مالی طرح ها دریافت تدوین طرح کسب و کار(BP) و ارزیابی مالی طرح ها دسته: مدیریت بازدید: 1 بارفرمت فایل: docx حجم فایل: 504 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 137 هدف از این پژوهش…

  • تحقیق کاربینی رشته کامپیوتر و it

    تحقیق کاربینی رشته کامپیوتر و it دریافت تحقیق کاربینی رشته کامپیوتر و it این تحقیق بنام کاربینی شناخته می شود و دارای فایل word و powerpoint برای رشته های کامپیوتر(نرم افزار و شبکه و )، فناوری اطلاعات می باشد که…

  • پاورپوینت آزمایش تعیین وزن مخصوص آسفالت، مقاومت فشاری و تغییر شکل نسبی (آزمایش ساخت نمونه های آسفالتی) در 25 اسلاید به طور کامل با شکل

    پاورپوینت آزمایش تعیین وزن مخصوص آسفالت، مقاومت فشاری و تغییر شکل نسبی (آزمایش ساخت نمونه های آسفالتی) در 25 اسلاید به طور کامل با شکل دریافت پاورپوینت آزمایش تعیین وزن مخصوص آسفالت، مقاومت فشاری و تغییر شکل نسبی (آزمایش ساخت…

  • دانلودکارآموزی شرکت کارخانجات صنعتی و تولیدی اتمسفر 27 ص

    دانلودکارآموزی شرکت کارخانجات صنعتی و تولیدی اتمسفر 27 ص دریافت دانلودکارآموزی شرکت کارخانجات صنعتی و تولیدی اتمسفر 27 ص دانلودکارآموزی شرکت کارخانجات صنعتی و تولیدی اتمسفر 27 ص دسته بندی کارآموزی بازدید ها 26 فرمت فایل zip حجم فایل 24…