پروتکل شفقت به خود در روشهای درمانی بالینی

پروتکل شفقت به خود در روشهای درمانی بالینی

دریافت

پروتکل شفقت به خود در روشهای درمانی بالینی پروتکل شفقت به خود در روشهای درمانی بالینی دارای 47 صفحه می باشد با فرمت پی دی اف تهیه شده است
دسته بندی
روانشناسی
بازدید ها

60
فرمت فایل

pdf
حجم فایل

413 کیلو بایت

تعداد صفحات فایل

47

33,000 تومان
پروتکل شفقت به خود در روشهای درمانی بالینی      پروتکل شفقت به خود در روشهای درمانی بالینی دارای 47 صفحه می باشد با فرمت پی دی اف تهیه شده است . فهرست مطالب جلسه اول درک شفقت به خود ذهن آگاه   جلسه دوم تمرین ذهن آگاهی   جلسه سوم تمرین مهربانی ومهر ورزیدن   جلسه چهارم یافتن جایگاه شفقت در خودتان   جلسه پنجم عمیق زندگی کردن   جلسه ششم مدیریت احساسات و عواطف دشوار   جلسه هفتم تغیر روابط   جلسه هشتم قبول و پذیرش زندگی      قسمتی از جلسات این پروتکل : جلسه اول درک شفقت به خود ذهن آگاه: درجلسه اول تمام شرکت کنندگان به همدیگر معرفی می شوندMSC و برنامه نیز به آن ها معرفی میشود. اساسا تجربی است . در یک تمرین رقابتی اعضای گروه تفاوت میان چگونگی رفتار با خودشان و چگونگی رفتار با فردی که او را دوست دارند در هنگام دشواری های زندگی تشخیس میدهند . سپس سه عنصر شفقت به خود آموزش داده میشود .این یک تمرین کوتاه است که در آن فرد عبارات زیر (یا عبارات مشابه با آن ها)   را در هنگام مواجه با مشکل واسترسدر زندگی تکرار می کنند : این یک لحظه دشوار ورنج است. رنج کشیدن بخشی از زندگیست (اصول مشترک بشری)ومنباید باخودمهربان باشم (مهر بانی با خود). همه این عبارت ها باهم به فرد کمک میکند تا کمتر احساس انزوا کند وآرامش را به وجود خود بازگرداند همچنین از شرکت کنندگان خواسته میشودکه نقطه ای از بدن خود را بیا بند که با فشردن انگشتانشان در آنجا احساس آرامش میکند. شفقت به خود راتنها میتوان در یک محیط امن یاد گرفت بنا بر این در طی برنامه شرکت کنندگان تشویق می شوند از خود بپرسند من به چه چیز احتیاج دارم. به صورت ساده سوال پرسیدن به خودی خودشیک نوع تمرین شفقت به خود است وبه این معناست که افراد به خود اعتماد دارند…  دانلود پروتکل شفقت به خودپروتکل شفقت به خود در روشهای درمانی بالینیپروتکل شفقت به خودپروتکل شفقت در روشهای بالینیشفقت به خود در روشهای درمانی بالینیشفقت در روشهای بالینیشفقت به خودروشهای بالینی شفقتدرمان مبتنی بر شفقت

  • اثبات جرائم منافی عفت

    اثبات جرائم منافی عفت دریافت اثبات جرائم منافی عفت «جرائـم منافـی عفـت» بـه جـهت تعـرض بـه حـیات مـادی و معـنوی انسـان‎ها از اهـمیت خاصـی برخـوردار است در راسـتای مـبارزه بـا این جرائـم، جامـع بودن ادلـه ثبـات نقـش به سزائـی ایفـا…

  • پردازش زیستی برای پوشاك و منسوجات هوشمند

    پردازش زیستی برای پوشاك و منسوجات هوشمند دریافت پردازش زیستی برای پوشاك و منسوجات هوشمند نساجی دسته بندی فنی و مهندسی بازدید ها 73 فرمت فایل doc حجم فایل 33 کیلو بایت تعداد صفحات فایل 38 8,800 تومان 1-مقدمه 2-…

  • بررسی ساختار سرمایه و منابع تأمین مالی بانک ملت و راههای بهینه کردن آن

    بررسی ساختار سرمایه و منابع تأمین مالی بانک ملت و راههای بهینه کردن آن دریافت بررسی ساختار سرمایه و منابع تأمین مالی بانک ملت و راههای بهینه کردن آن دسته: حسابداری بازدید: 1 بارفرمت فایل: docx حجم فایل: 238 کیلوبایت…

  • پاورپوینت بوروکراسی و توسعه در ایران (نگاهی تاریخی - تطبیقی)

    پاورپوینت بوروکراسی و توسعه در ایران (نگاهی تاریخی - تطبیقی) دریافت پاورپوینت بوروکراسی و توسعه در ایران (نگاهی تاریخی - تطبیقی) دسته: مدیریت بازدید: 7 بارفرمت فایل: pptx حجم فایل: 121 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 61 پاورپوینت بوروکراسی و توسعه…

  • مبانی نظری و پیشینه تحقیق سیستم های اطلاعات مدیریت در مدیریت منابع انسانی

    مبانی نظری و پیشینه تحقیق سیستم های اطلاعات مدیریت در مدیریت منابع انسانی دریافت مبانی نظری و پیشینه تحقیق سیستم های اطلاعات مدیریت در مدیریت منابع انسانی دسته: علوم اجتماعی بازدید: 1 بارفرمت فایل: docx حجم فایل: 346 کیلوبایت تعداد…

  • مقاله درمورد شرکت مارلیک سان

    مقاله درمورد شرکت مارلیک سان دریافت مقاله درمورد شرکت مارلیک سان دسته: اقتصاد بازدید: 1 بارفرمت فایل: doc حجم فایل: 31 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 50 مقاله درمورد شرکت مارلیک سان قیمت فایل فقط 8,800 تومان *مقاله درمورد شرکت مارلیک…

  • تحقیق آللوپاتی گیاهان

    تحقیق آللوپاتی گیاهان دریافت تحقیق آللوپاتی گیاهان دسته: کشاورزی و زراعت بازدید: 1 بارفرمت فایل: doc حجم فایل: 83 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 21 دانلود مقاله در مورد تاریخچه تحقیقات آللوپاتی گیاهان در قالب ورد و قابل ویرایش قیمت فایل…

  • مقاله : نقش دولت الکترونیک در مدیریت دولتی نوین (( رویکردی بر شهروند محوری ))

    مقاله : نقش دولت الکترونیک در مدیریت دولتی نوین (( رویکردی بر شهروند محوری )) دریافت مقاله : نقش دولت الکترونیک در مدیریت دولتی نوین (( رویکردی بر شهروند محوری )) با توجه به اهمیت و تأکید اقتصاد مقاومتی و…

  • مبانی نظری رویكرد قرآن به جایگاه سیاست خارجی، اصول برقراری ارتباط بین الملل از منظر قرآن

    مبانی نظری رویكرد قرآن به جایگاه سیاست خارجی، اصول برقراری ارتباط بین الملل از منظر قرآن دریافت مبانی نظری رویكرد قرآن به جایگاه سیاست خارجی، اصول برقراری ارتباط بین الملل از منظر قرآن مبانی نظری رویكرد قرآن به جایگاه سیاست…

  • سمینار درس رزیابی :تاثیر ارتباطات شناختی بر کاربر اولیه

    سمینار درس رزیابی :تاثیر ارتباطات شناختی بر کاربر اولیه دریافت سمینار درس رزیابی :تاثیر ارتباطات شناختی بر کاربر اولیه با محدودتر شدن طیف فرکانسی بیسیم برای کاربردهای جدید بیسیم، سیستم شناختی با اشتراک طیف در بین پژوهشگران بعنوان راه حل…

  • پاورپوینت تمرینات و اصول بدنسازی مربوط به درس علم تمرین

    پاورپوینت تمرینات و اصول بدنسازی مربوط به درس علم تمرین دریافت پاورپوینت تمرینات و اصول بدنسازی مربوط به درس علم تمرین دسته: تربیت بدنی بازدید: 1 بارفرمت فایل: ppt حجم فایل: 2392 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 87 یکی از درسهای…

  • تحقیق سوم سیستم عامل

    تحقیق سوم سیستم عامل دریافت تحقیق سوم سیستم عامل دسته: کامپیوتر و IT بازدید: 1 بارفرمت فایل: doc حجم فایل: 103 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 31 نگاه کلی به سخت افزار عناصر اصلی 11 پردازنده 12 حافظه اصلی 13 دستگاه…

  • پکیج فروش سکه برنامه ممبرسرا

    پکیج فروش سکه برنامه ممبرسرا دریافت پکیج فروش سکه برنامه ممبرسرا 60000 هزار سکه برنامه ممبرسرا دسته بندی اندروید+android بازدید ها 102 فرمت فایل zip حجم فایل 0 کیلو بایت تعداد صفحات فایل 1 46,200 تومان پکیج فروش سکه برنامه…

  • دانلود فایل آماده طرح لایه باز عرق هل قالب دار

    دانلود فایل آماده طرح لایه باز عرق هل قالب دار دریافت دانلود فایل آماده طرح لایه باز عرق هل قالب دار دسته: فایل های لایه باز و PSD بازدید: 1 بارفرمت فایل: zip حجم فایل: 5117 کیلوبایت تعداد صفحات فایل:…

  • دانلود پاورپوینت تجزیه تحلیل مجتمع مسکونی شار(نمونه مشابه مسکونی)

    دانلود پاورپوینت تجزیه تحلیل مجتمع مسکونی شار(نمونه مشابه مسکونی) دریافت دانلود پاورپوینت تجزیه تحلیل مجتمع مسکونی شار(نمونه مشابه مسکونی) نمونه مشابه مسکونی ، پاورپوینت تجزیه تحلیل مجتمع مسکونی شار در 14 اسلاید زیبا و قابل ویرایش با فرمت pptx دسته…

  • چرخ زنجیر طراحی شده در سالیدورک و کتیا

    چرخ زنجیر طراحی شده در سالیدورک و کتیا دریافت چرخ زنجیر طراحی شده در سالیدورک و کتیا چرخ زنجیر طراحی شده در سالیدورک و کتیا دسته بندی مکانیک بازدید ها 369 فرمت فایل zip حجم فایل 273 کیلو بایت تعداد…

  • تحقیق اتم

    تحقیق اتم دریافت تحقیق اتم دسته: شیمی بازدید: 2 بارفرمت فایل: doc حجم فایل: 19 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 4 دانلود فایل در مورد اتم در قالب ورد و قابل ویرایش قیمت فایل فقط 7,700 تومان اکثر مواد موجود در…

  • طرح توجیهی تولید انواع فیلم پلاستیکی چند لایه

    طرح توجیهی تولید انواع فیلم پلاستیکی چند لایه دریافت طرح توجیهی تولید انواع فیلم پلاستیکی چند لایه دسته: تولیدی بازدید: 1 بارفرمت فایل: pdf حجم فایل: 81 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 17 خلاصه طرحموضوع طرح تولید پلاستیک چند لایه دستگاه…

  • تأثیر تحصیلات زنان بر توسعه اقتصادی كشور

    تأثیر تحصیلات زنان بر توسعه اقتصادی كشور دریافت تأثیر تحصیلات زنان بر توسعه اقتصادی كشور دسته: اقتصاد بازدید: 1 بارفرمت فایل: doc حجم فایل: 76 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 115 مقاله کامل تأثیر تحصیلات زنان بر توسعه اقتصادی كشور در…

  • جزوه سیستم ها و منطق فازی

    جزوه سیستم ها و منطق فازی دریافت جزوه سیستم ها و منطق فازی دسته: فنی و مهندسی بازدید: 1 بارفرمت فایل: pdf حجم فایل: 2054 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 83 جزوه سیستم ها منطق فازی قیمت فایل فقط 9,900 تومان…

  • بانک موبایل ایرانسل کل کشور به تفکیک شهر و استان

    بانک موبایل ایرانسل کل کشور به تفکیک شهر و استان دریافت بانک موبایل ایرانسل کل کشور به تفکیک شهر و استان بانک موبایل ایرانسل کل کشور به تفکیک شهر و استان درفرمت تکست بسیار منظم 20000تومان دسته بندی شبکه های…

  • دانلود پاورپوینت تأثیر تجارت الکترونیک بر حسابداری

    دانلود پاورپوینت تأثیر تجارت الکترونیک بر حسابداری دریافت دانلود پاورپوینت تأثیر تجارت الکترونیک بر حسابداری دانلود پاورپوینت ارائه کلاسی با عنوانتأثیر تجارت الکترونیک بر حسابداریدر حجم 37 اسلاید همراه با تصاویر و توضیحات کامل ویژه ارائه کلاسی درسهای بررسی موارد…

  • جکهای هیدرولیک

    جکهای هیدرولیک دریافت جکهای هیدرولیک مایعات تقریبا تراکم ناپذیر هستند این ویژگی سبب شده است که از مایعات به عنوان وسیله مناسبی برای تبدیل و انتقال کار استفاده شود بنابراین می‌توان از آنها برای طراحی ماشینهایی که در عین سادگی…

  • طرح توجیهی تولید اكسید كروم با ظرفیت 120 تن درسال

    طرح توجیهی تولید اكسید كروم با ظرفیت 120 تن درسال دریافت طرح توجیهی تولید اكسید كروم با ظرفیت 120 تن درسال دسته: صنایع شیمیایی بازدید: 1 بارفرمت فایل: pdf حجم فایل: 102 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 15 خلاصه طرح موضوع…

  • دانلود فایل ورد Word راهکارهای حقوقی تضمین سرمایه‌گذاری بین‌المللی با تاکید بر شروط ثبات و التزام

    دانلود فایل ورد Word راهکارهای حقوقی تضمین سرمایه‌گذاری بین‌المللی با تاکید بر شروط ثبات و التزام دریافت دانلود فایل ورد Word راهکارهای حقوقی تضمین سرمایه‌گذاری بین‌المللی با تاکید بر شروط ثبات و التزام نوع فایل word (قابل ویرایش) تعداد صفحات…

  • دانلود تحقیق اعمال حقوقی صغیر

    دانلود تحقیق اعمال حقوقی صغیر دریافت دانلود تحقیق اعمال حقوقی صغیر دسته: حقوق بازدید: 1 بارفرمت فایل: doc حجم فایل: 31 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 22 صغیر را كسی می دانند كه به سن بلوغ نرسیده و رشد نیافته و…

  • پاورپوینت بورس انرژی

    پاورپوینت بورس انرژی دریافت پاورپوینت بورس انرژی دسته: پاورپوینت بازدید: 1 بارفرمت فایل: ppt حجم فایل: 750 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 23 دانلود پاورپوینت بورس انرژی بررسی بورس انرژی پاورپوینت جامع و کامل بورس انرژی کاملترین پاورپوینت بورس انرژی پکیج…

  • پرسشنامه خود پنداره کودکان پیرز – هریس 1969

    پرسشنامه خود پنداره کودکان پیرز – هریس 1969 دریافت پرسشنامه خود پنداره کودکان پیرز – هریس 1969 ین پرسشنامه شامل 80 سؤال است و برای سنجش خودپنداره نوجوانان هنجاریابی شده است دسته بندی پرسشنامه بازدید ها 147 فرمت فایل doc…

  • پاورپوینت گلهای نشایی ( کشت و کار)

    پاورپوینت گلهای نشایی ( کشت و کار) دریافت پاورپوینت گلهای نشایی ( کشت و کار) دسته: کشاورزی و زراعت بازدید: 1 بارفرمت فایل: ppt حجم فایل: 1426 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 60 فایل پاورپوینت بسیار زیبا با موضوع کشت و…

  • کنترل اتوماتیک

    کنترل اتوماتیک دریافت کنترل اتوماتیک کنترل اتوماتیک دسته بندی فنی و مهندسی بازدید ها 122 فرمت فایل doc حجم فایل 711 کیلو بایت تعداد صفحات فایل 123 22,000 تومان تبدیل لاپلاس و مفاهیم آن مبانی و مفاهیم کنترل مدل سازی…

  • تحقیق با موضوع ربات بی سیم توپ جمع كن با كنترل تحت وب

    تحقیق با موضوع ربات بی سیم توپ جمع كن با كنترل تحت وب دریافت تحقیق با موضوع ربات بی سیم توپ جمع كن با كنترل تحت وب دسته: کامپیوتر و IT بازدید: 1 بارفرمت فایل: doc حجم فایل: 464 کیلوبایت…

  • تحقیق نورمن فاستر وآثار وی

    تحقیق نورمن فاستر وآثار وی دریافت تحقیق نورمن فاستر وآثار وی این تحقیق به تجزیه و تحلیل کامل و جامع آثار نورمن فاستر وهمچنین زندگی نامه او می پردازد که در 47 صفحه همراه عکس با چیدمانی شکیل وزیبا برای…

  • پاورپوینت سنگ های رسوبی

    پاورپوینت سنگ های رسوبی دریافت پاورپوینت سنگ های رسوبی دسته: جغرافیا بازدید: 1 بارفرمت فایل: ppt حجم فایل: 189 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 16 سنگ های رسوبی اندازه دانه‌ها کرویت sphericity گردشدگی roundness بافت سطح دانه قیمت فایل فقط 11,000…

  • دانلود مقاله تاثیر مغولان بر تاریخ هنر اسلامی و اصول بكاررفته در هنر معماری ایران

    دانلود مقاله تاثیر مغولان بر تاریخ هنر اسلامی و اصول بكاررفته در هنر معماری ایران دریافت دانلود مقاله تاثیر مغولان بر تاریخ هنر اسلامی و اصول بكاررفته در هنر معماری ایران دسته: هنر و گرافیک بازدید: 1 بارفرمت فایل: doc…

  • بررسی سیری در زندگانی حضرت علی (ع)

    بررسی سیری در زندگانی حضرت علی (ع) دریافت بررسی سیری در زندگانی حضرت علی (ع) دسته: معارف اسلامی بازدید: 1 بارفرمت فایل: doc حجم فایل: 65 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 108 مهمترین سطور زندگانی بشر آن است كه بتواند شمع…