پاورپوینت تغذیه مناسب برای ورزش شن

پاورپوینت تغذیه مناسب برای ورزش شن

دریافت

پاورپوینت تغذیه مناسب برای ورزش شن شنا از جمله ورزش هایی است که نیاز به دوره های تمرینی سخت دارد بطور معمول هر شناگر حرفه ای هفته ای 32 جلسه تمرین 6 ساعته خواهد داشت علاوه بر این تمرینات که در آب انجام می شود، ممکن است در برنامه تمرینی این ورزشکاران تمرینات ایروبیک از قبیل دو یا دوچرخه سواری نیز منظور شود
بنابریان تغذیه مناسب در این ورزش خیلی اهمیت دارد
دسته بندی
پزشکی
بازدید ها

53
فرمت فایل

pptx
حجم فایل

429 کیلو بایت

تعداد صفحات فایل

38

9,900 تومان
•موفقیت در شنا نیز مانند سایر رشته های ورزشی به عواملی نظیر تمرینات، ساختارهای بدنی و رژیم غذایی بستگی دارد. شناگران همانند سایر ورزشکاران نیاز به پیروی از یک رژیم غذایی متعادل و متنوع از تمام گروه های غذایی دارند که از تمام فاکتورهای اساسی و لازم جهت حفظ بدن در شرایط ایده آل تمرین و مسابقه برخوردار باشد. •شناگران به سهولت بین 5000- 2000 کیلو کالری انرژی را در روز، طی تمرینات ورزشی خود مصرف می کنند که این میزان وابسته به سن، جنس، اندازه ی بدن و ساعات فعالیت ورزشی متغیر می باشد و درشت مغذی ها تامین کننده ی انرژی مورد نیاز جهت انقباض عضلانی و ماده ی اولیه در ساخت و رشد بافت های بدن هستند بطور کلی رژیم غذایی یک شناگر باید شامل کربوهیدرات، چربی کم و مقادیر متوسطی از پروتئین باشد. تغذیه مناسب برای ورزش شناپاورپوینت تغذیه مناسب برای ورزش شناورزش شناتغذیه ورزشیتاثیر تغذیه در ورزش شنا

  • نمونه سوالات رشته اقتصاد تست ها(نمونه سوالات تالیفی) همراه با جواب (پاسخ)های تشریحی رشته اقتصاد– آمادگی آزمون کارشناسی ارشد

    نمونه سوالات رشته اقتصاد تست ها(نمونه سوالات تالیفی) همراه با جواب (پاسخ)های تشریحی رشته اقتصاد– آمادگی آزمون کارشناسی ارشد دریافت نمونه سوالات رشته اقتصاد تست ها(نمونه سوالات تالیفی) همراه با جواب (پاسخ)های تشریحی رشته اقتصاد– آمادگی آزمون کارشناسی ارشد نمونه…

  • دانلود اثار تاریخی هفت تپه 20 ص

    دانلود اثار تاریخی هفت تپه 20 ص دریافت دانلود اثار تاریخی هفت تپه 20 ص دسته: باستان شناسی بازدید: 1 بارفرمت فایل: zip حجم فایل: 993 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 21 دانلود اثار تاریخی هفت تپه 20 ص تحقیق اثار…

  • بررسی مشكلات دفع فاضلاب روستای باغ ملك

    بررسی مشكلات دفع فاضلاب روستای باغ ملك دریافت بررسی مشكلات دفع فاضلاب روستای باغ ملك هدف اصلی این مطالعه، بررسی وضعیت موجود کیفیت آب در روستای چاه ملک و تأثیر عوامل جغرافیایی بر دفع آن می باشد که زمین و…

  • پاور پوینت لغات درس دوم زبان انگلیسی سال دوم متوسطه

    پاور پوینت لغات درس دوم زبان انگلیسی سال دوم متوسطه دریافت پاور پوینت لغات درس دوم زبان انگلیسی سال دوم متوسطه در این پاورپوینت لغات درس دوم کتاب زبان انگلیسی سال دوم متوسطه در 95 اسلاید برای یادگیری موثر و…

  • پیشینه و مبانی نظری تحقیق ارزشیابی آموزشی

    پیشینه و مبانی نظری تحقیق ارزشیابی آموزشی دریافت پیشینه و مبانی نظری تحقیق ارزشیابی آموزشی پیشینه و مبانی نظری تحقیق ارزشیابی آموزشی دسته بندی علوم انسانی بازدید ها 135 فرمت فایل docx حجم فایل 120 کیلو بایت تعداد صفحات فایل…

  • دانلودگزارش كارآموزی (عمران) همراه با عکس 49 ص

    دانلودگزارش كارآموزی (عمران) همراه با عکس 49 ص دریافت دانلودگزارش كارآموزی (عمران) همراه با عکس 49 ص دانلودگزارش كارآموزی (عمران) همراه با عکس 49 ص دسته بندی کارآموزی بازدید ها 26 فرمت فایل zip حجم فایل 493 کیلو بایت تعداد…

  • پلان آپارتمان 65 متری در 4طبقه

    پلان آپارتمان 65 متری در 4طبقه دریافت پلان آپارتمان 65 متری در 4طبقه دسته: عمران بازدید: 1 بارفرمت فایل: rar حجم فایل: 158 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 1 پروژه پلان ساختمانی با اتوکد طبقه 65 متری قیمت فایل فقط 7,700…

  • جزوه فلسفه جغرافیا رشته جغرافیا

    جزوه فلسفه جغرافیا رشته جغرافیا دریافت جزوه فلسفه جغرافیا رشته جغرافیا جزوات خلاصه منابع آمادگی آزمون کارشناسی ارشد رشته جغرافیا به طور کامل به همراه مجموعه تست ها با پاسخ های تشریحی با فرمت ورد که در 112صفحه تهیه شده…

  • تحقیق مالی ارزش افزوده اقتصادی

    تحقیق مالی ارزش افزوده اقتصادی دریافت تحقیق مالی ارزش افزوده اقتصادی مقدمه از زمان پیدایش و خلق انسان روابط اقتصادی و مالی و در کل مبادلات نیز شکل گرفت این روابط در ابتدا در جوامع ابتدائی به صورت بسیار ساده…

  • شیپ فایل محدوده سیاسی شهرستان بویراحمد

    شیپ فایل محدوده سیاسی شهرستان بویراحمد دریافت شیپ فایل محدوده سیاسی شهرستان بویراحمد شیپ فایل مرز شهرستان بویراحمد (واقع در استان کهگیلویه و بویراحمد) در جدول توصیفی این شیپ فایل موارد زیر موجود استنام شهرستانمرکز شهرستانمساحت شهرستان به کیلومترمحیط شهرستان…

  • مجموعه آموزش های لینوکس

    مجموعه آموزش های لینوکس دریافت مجموعه آموزش های لینوکس مجموعه آموزش های لینوکس دسته بندی کامپیوتر بازدید ها 132 فرمت فایل rar حجم فایل 6.051 مگا بایت تعداد صفحات فایل 60 27,500 تومان   این فایل حاوی مجموعه آموزش های…

  • مقیاس هوش هیجانی - 33 آیتمی

    مقیاس هوش هیجانی - 33 آیتمی دریافت مقیاس هوش هیجانی - 33 آیتمی دسته: روانشناسی و علوم تربیتی بازدید: 1 بارفرمت فایل: docx حجم فایل: 17 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 3 مقیاس هوش هیجانی – 33 آیتمی قیمت فایل فقط…

  • مبانی نظری وپیشینه تحقیق سلامت سازمانی

    مبانی نظری وپیشینه تحقیق سلامت سازمانی دریافت مبانی نظری وپیشینه تحقیق سلامت سازمانی مبانی نظری وپیشینه تحقیق سلامت سازمانی دسته بندی مدیریت بازدید ها 215 فرمت فایل doc حجم فایل 68 کیلو بایت تعداد صفحات فایل 44 29,700 تومان توضیحات:…

  • آمار معاملات روزانه و محاسبه متغیرهای مالی شرکت گروه بهمن در سال 80

    آمار معاملات روزانه و محاسبه متغیرهای مالی شرکت گروه بهمن در سال 80 دریافت آمار معاملات روزانه و محاسبه متغیرهای مالی شرکت گروه بهمن در سال 80 این فایل شامل آمار معاملات روزانه شرکت گروه بهمن در سال 80 بوده…

  • پرسشنامه استاندارد سازمان نو آورانه

    پرسشنامه استاندارد سازمان نو آورانه دریافت پرسشنامه استاندارد سازمان نو آورانه پرسشنامه استاندارد سازمان نو آورانه دسته بندی علوم انسانی بازدید ها 123 فرمت فایل docx حجم فایل 17 کیلو بایت تعداد صفحات فایل 4 8,250 تومان دانلود پرسشنامه استاندارد…

  • کارآموزی بازرسی فنی خطوط لوله شركت نفت فلات قاره ایران و بازرسی مرتبط با تاسیسات شركت نفت

    کارآموزی بازرسی فنی خطوط لوله شركت نفت فلات قاره ایران و بازرسی مرتبط با تاسیسات شركت نفت دریافت کارآموزی بازرسی فنی خطوط لوله شركت نفت فلات قاره ایران و بازرسی مرتبط با تاسیسات شركت نفت دسته: صنایع نفت و گاز…

  • مبانی نظری وپیشینه تحقیق مصورسازی اطلاعات

    مبانی نظری وپیشینه تحقیق مصورسازی اطلاعات دریافت مبانی نظری وپیشینه تحقیق مصورسازی اطلاعات مبانی نظری وپیشینه تحقیق مصورسازی اطلاعات دسته بندی مدیریت بازدید ها 204 فرمت فایل doc حجم فایل 69 کیلو بایت تعداد صفحات فایل 30 25,300 تومان توضیحات:…

  • مبانی نظری توانبخشی

    مبانی نظری توانبخشی دریافت مبانی نظری توانبخشی دسته: علوم انسانی بازدید: 2 بارفرمت فایل: docx حجم فایل: 58 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 19 مبانی نظری توانبخشی قیمت فایل فقط 29,700 تومان پیشینه ومبانی نظری پژوهش توانبخشی توضیحات: فصل دوم تحقیق…

  • تحقیق کارآفرینی راه اندازی گلخانه

    تحقیق کارآفرینی راه اندازی گلخانه دریافت تحقیق کارآفرینی راه اندازی گلخانه تحقیق کارآفرینی راه اندازی گلخانه در 54 صفحه ورد قابل ویرایش دسته بندی طرح های توجیهی و کارآفرینی بازدید ها 25 فرمت فایل doc حجم فایل 181 کیلو بایت…

  • آمار معاملات و متغیرهای حسابداری شرکت سینا دارو در سال 90

    آمار معاملات و متغیرهای حسابداری شرکت سینا دارو در سال 90 دریافت آمار معاملات و متغیرهای حسابداری شرکت سینا دارو در سال 90 این فایل شامل آمار معاملات روزانه شرکت سینا دارو در سال 90 بوده و شامل بخشهای نوسان،…

  • گزارش کارآموزی در مورد تقسیم بندی زمینها از نظر مقاومت در مقابل بار ساختمان

    گزارش کارآموزی در مورد تقسیم بندی زمینها از نظر مقاومت در مقابل بار ساختمان دریافت گزارش کارآموزی در مورد تقسیم بندی زمینها از نظر مقاومت در مقابل بار ساختمان گزارش کارآموزی در مورد تقسیم بندی زمینها از نظر مقاومت در…

  • هیبریدها

    هیبریدها دریافت هیبریدها دسته: زمین شناسی بازدید: 1 بارفرمت فایل: doc حجم فایل: 21 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 20 هیدریدها یا نسل اول گیاهان تولید مثل بعد از یک تلاقی اغلب بنیه هیبریدی یا هتروزیس را برای عملکرد نشان می…

  • نقشه کاربری اراضی شهرستان کوثر

    نقشه کاربری اراضی شهرستان کوثر دریافت نقشه کاربری اراضی شهرستان کوثر شیپ فایل کاربری اراضی شهرستان کوثر برای تهیه ی نقشه کاربری اراضی منطقه مورد مطالعه تان، با داشتن مرز منطقه مورد مطالعه (به صورت پولیگونی) می توانید آن را…

  • نرم افزار جامع مدیریت فروشگاه اتومبیل

    نرم افزار جامع مدیریت فروشگاه اتومبیل دریافت نرم افزار جامع مدیریت فروشگاه اتومبیل نرم افزار جامعی برای مدیریت فروشگاه اتومبیل که شامل سورسهای برنامه می باشد که قابل تغییرات اساسی هست تحقیق بزرگی برای دانشجویان دلفی کار دسته بندی نرم…

  • بررسی حق دفاع متهم

    بررسی حق دفاع متهم دریافت بررسی حق دفاع متهم جرم موجب بروز كشمكش بین مرتكب و جامعه است و نفع جامعه انسانی در این است كه برای جلوگیری از ارتكاب جرم و اصلاح مجرم با سیاست جنایی خاص در صدد…

  • اهمیت روسازی راهها

    اهمیت روسازی راهها دریافت اهمیت روسازی راهها دسته: عمران بازدید: 1 بارفرمت فایل: doc حجم فایل: 132 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 36 راهسازان از زمانهای قدیم برلزوم و اهمیت روسازی راهها واقف بودند و برحسب مورد از انواع آن استفاده…

  • تحلیل و بررسی آثار سینمایی اصغر فرهادی با رویکرد به اخلاق

    تحلیل و بررسی آثار سینمایی اصغر فرهادی با رویکرد به اخلاق دریافت تحلیل و بررسی آثار سینمایی اصغر فرهادی با رویکرد به اخلاق دسته: علوم اجتماعی بازدید: 1 بارفرمت فایل: docx حجم فایل: 400 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 200 تحلیل…

  • دانلود ارزیابی كاركرد و كارایی فیلتر پرس دستگاه تصفیه و بازیافت آب كارخانه های سنگبری

    دانلود ارزیابی كاركرد و كارایی فیلتر پرس دستگاه تصفیه و بازیافت آب كارخانه های سنگبری دریافت دانلود ارزیابی كاركرد و كارایی فیلتر پرس دستگاه تصفیه و بازیافت آب كارخانه های سنگبری دسته: مدیریت بازدید: 1 بارفرمت فایل: zip حجم فایل:…

  • گزارش كارآموزی در كارخانه كاشی كاوه

    گزارش كارآموزی در كارخانه كاشی كاوه دریافت گزارش كارآموزی در كارخانه كاشی كاوه دسته: گزارش کارآموزی و کارورزی بازدید: 1 بارفرمت فایل: doc حجم فایل: 25 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 42 كائون در صد بیشتر بدنه را تشكیل می دهد…

  • مقاله بررسی جامع ورزش یوگا

    مقاله بررسی جامع ورزش یوگا دریافت مقاله بررسی جامع ورزش یوگا دسته: تربیت بدنی بازدید: 1 بارفرمت فایل: doc حجم فایل: 32 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 44 مقاله بررسی جامع ورزش یوگا در 44 صفحه ورد قابل ویرایش قیمت فایل…

  • درمان افسردگی دو قطبی

    درمان افسردگی دو قطبی دریافت درمان افسردگی دو قطبی درمان افسردگی دو قطبی دسته بندی علوم انسانی بازدید ها 226 فرمت فایل pdf حجم فایل 499 کیلو بایت تعداد صفحات فایل 79 16,500 تومان درمان افسردگی دو قطبی فصل یک:اصول…

  • دانلود پاورپوینت مفهوم مالکیت

    دانلود پاورپوینت مفهوم مالکیت دریافت دانلود پاورپوینت مفهوم مالکیت دسته: حسابداری بازدید: 1 بارفرمت فایل: pptx حجم فایل: 676 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 24 دانلود پاورپوینت ارائه کلاسی با عنوان مفهوم مالکیت شامل ساختار مالکیت، عوامل موثر بر مالکیت، تئوری…

  • پروژه کارآفرینی بسته بندی مواد غذایی (به ظرفیت 2075 تن بسته بندی مواد غذایی پودر و گرانول در سال)

    پروژه کارآفرینی بسته بندی مواد غذایی (به ظرفیت 2075 تن بسته بندی مواد غذایی پودر و گرانول در سال) دریافت پروژه کارآفرینی بسته بندی مواد غذایی (به ظرفیت 2075 تن بسته بندی مواد غذایی پودر و گرانول در سال) دسته:…

  • نقشه کاربری اراضی شهرستان کهنوج

    نقشه کاربری اراضی شهرستان کهنوج دریافت نقشه کاربری اراضی شهرستان کهنوج شیپ فایل کاربری اراضی شهرستان کهنوج (واقع در استان کرمان) مشخصات سیستم تصویر Geographic Coordinate System GCS_WGS_1984 Datum D_WGS_1984 Prime Meridian Greenwich Angular Unit Degree دسته بندی جغرافیا بازدید…

  • مبانی نظری وپیشینه تحقیق عدم تقارن اطلاعاتی

    مبانی نظری وپیشینه تحقیق عدم تقارن اطلاعاتی دریافت مبانی نظری وپیشینه تحقیق عدم تقارن اطلاعاتی مبانی نظری وپیشینه تحقیق عدم تقارن اطلاعاتی دسته بندی مدیریت بازدید ها 95 فرمت فایل doc حجم فایل 55 کیلو بایت تعداد صفحات فایل 37…